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Resultados de estudio: ¿el suplemento nutricional TA 65® frena el envejecimiento por su efecto en los telómeros?. Dra. Laura Salvador. — 26 septiembre, 2016

Resultados de estudio: ¿el suplemento nutricional TA 65® frena el envejecimiento por su efecto en los telómeros?. Dra. Laura Salvador.

Publicado el: junio 16, 2016 Dra. Laura Salvador

Acabamos de publicar los resultados de un estudio clínico sobre la telomerasa y el complemento nutricional TA 65®, en la que he tenido la suerte de ser investigadora clínica junto con TA Sciences. Este estudio, “A Natural Product Telomerase Activator Lengthens Telomeres in Humans: A Randomized, Double Blind, and Placebo Controlled Study“, ha sido publicado en la revista Rejuvenation Research. El objetivo del estudio es evaluar el efecto del suplemento natural “TA 65®” en la longitud de los telómeros.

¿Pero qué es el TA 65® y la telomerasa?

El TA 65® es un suplemento nutricional obtenido de la raíz de astragalus, formado por una molécula activadora de la telomerasa, usada en medicina tradicional China. Los telómeros son la parte final de nuestros cromosomas, compuestos por ADN que no codifica genes, y que se acortan con el paso del tiempo, las enfermedades, el estrés, la obesidad, la falta de ejercicio, entre otros. En este post expliqué exactamente qué son los telómeros y su relación con la edad biológica real y nuestros procesos de envejecimiento.

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¿En qué ha consistido este estudio?

 

El estudio se ha realizado en nuestra clínica en Barcelona con 117 participantes sanos de 53 a 87 años, con anticuerpos positivos para citomegalovirus. Los sujetos se dividieron en varios grupos, uno con dosis bajas de TA 65® (250U), otro con dosis altas de TA 65® (1000U) y grupo placebo (que tomó capsulas sin producto activo).

El estudio fue randomizado, es decir, se asignaron los grupos de forma aleatoria, y ‘a doble ciego’ (ni el médico ni el sujeto sabíamos a qué grupo pertenecía cada sujeto hasta finalizar el estudio).

¿Qué resultados se han observado?

 

Después de un año de tratamiento, en el que se realizaron controles cada 3 meses (incluyendo analíticas de sangre y control de longitud de telómeros) se observó que en el grupo de dosis baja la longitud de los telómeros aumentó de forma estadísticamente significativa, mientras que en el grupo placebo disminuyó. En el grupo de dosis alta también se observó una mejoría de la longitud de los telómeros, pero no es estadísticamente significativa comparado con el grupo placebo.

Los resultados sugieren que el TA 65® aumenta la longitud de los telómeros, por un aumento de la actividad de la telomerasa. Sin embargo, la dosis ideal de TA 65® no está del todo bien establecida, habiendo testado en el estudio únicamente 2 dosis, y habiendo tenido en una de ellas resultados sin significancia estadística. Por ello, se está planeando realizaran más estudios con varias dosis. Durante la realización del estudio no se ha observado toxicidad asociada con la toma de TA 65®, ni alteraciones en los marcadores biológicos renales, hepáticos y metabólicos.

Por último, quisiera agradecer el esfuerzo realizado al equipo de Antiaging Group Barcelona, a la compañía Life Length, que ha realizado las medición de los telómeros, a LabCo, el laboratorio encargado de procesar las muestras, a la Dra. Marta Carrera y por supuesto a los participantes por su excelente colaboración ya que ha sido un estudio largo y especialmente a T.A. Sciences que ha hecho esto posible.

Cuando seas libre. Maria de la Pau Janer — 19 septiembre, 2016

Cuando seas libre. Maria de la Pau Janer

Cuando seas libre, entrelaza  dos historias donde habla de la desdicha de dos mujeres, salta de una historia a otra, mezclando la ficción realista con una versión de Las mil y una noches.

Una historia es la figura de Sherezade, la esclava de Las mil y una noches, que noche tras noche, aplaza su condena de muerte atrapando el sultán en su telaraña de historias inventadas.Tiene una riqueza y sensualidad-. Pero sobre todo la idea de la palabra como salvadora y el personaje de Xahrazad, que cada noche se juega la vida.

La otra historia la de Aroa, una fugitiva de un harén que se mueve por la Barcelona de hoy en día y arrastra un pasado que la conecta directamente con los personajes de Las mil y una noches (la Sherezade). Tanto la Sherrezade como Aroa son mujeres que se las tienen que ingeniar constantemente, que deben conquistar un hombre para sobrevivir, cautivas de prisiones menos diferentes de lo que parece.

 

He encontrado un libro entretenido y me ha gustado mucho. Estos libros que hablan de las mujeres que no tienen la libertad que yo tengo, siempre me gustan, me dan que pensar.

 

A mí me ha dado a pensar con diferentes temas:

-Tanto el pasado como el presente como los hombres hacen sentir la mujer como una mercancía, han pasado muchos años y aún hoy en día pasa.
-El otro es la importancia del poder de la palabra.

-Una unión de solaridad entre mujeres para conseguir un objetivo.

-Un amor con una persona equivocada te puede hacer ir por un camino no deseado.

 

Os lo recomiendo!

Criolipólisis. Me han realizado una Liposucción sin cirugía. — 12 septiembre, 2016

Criolipólisis. Me han realizado una Liposucción sin cirugía.

La criolipólisis es un procedimiento dermatológico no-invasivo para la eliminación de grasa corporal mediante la aplicación de frío.

 

 

Es una Refrigeración no invasiva del tejido adiposo. Con ello se hace una lipólisis (apoptosis), de tal forma que el tejido graso es destruido y posteriormente eliminado. También combate la celulitis, sin causar ninguna lesión al resto de tejido u órganos vitales. La criolipólisis fue validada y aprobada por varios expertos médicos y dermatólogos.

 

 

Los estudios clínicos mostraron que el enfriamiento no invasivo para iniciar la muerte de los adipocitos lleva a una reducción en el grosor de la capa de grasa lo cual es evidente en mediciones con ultrasonido y es visible al ojo humano.

 

 

El procedimiento puede ser una alternativa para la liposucción, con la diferencia de que no es invasivo y no supone riesgo para el paciente. Otra gran ventaja es que no deja cicatrices/marcas en la piel que puedan ser
desagradables para el paciente.

 

Una biografía preparada por ICE AESTHETIC® contiene más de 70 estudios científicos que han sido publicados en las principales publicaciones internacionales.

 

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El aparato, tiene dos dispositivos en forma de placa que se aplica en la piel enfriando los adipocitos (células grasas) y también hace el vacio.

 

Me han hecho los flancos y la barriga, en diferentes sesiones. Los flancos con 2 cabezales y la barriga con un solo cabezal. Me Combinaron la criolipólisis con ondas de choque.

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Yo pensaba que estar 1 hora a -8C me resultaría molesto pero la verdad es que no, en la barriga me dormí. Como se hace el vacum la sensación que se tiene es como si te estuvieran pellizcando. La hora se pude aguantar bien. Cuando me quitaron los aplicadores tuve la sensación de quemazón, fueron 10 minutos con un poco de dolor. Al finalizar la crio me pusieron ondas de choque para romper mejor las células grasas.
El resultado del tratamiento lo vemos al cabo de 8 semanas, es el tiempo necesario para eliminar a través del sistema linfático las células grasas que hemos destruido.

Los estudios clínicos de ICE AESTHETIC, en algún caso se ha perdido hasta 8 cm pero la media es entre 2-4cm depende mucho de la persona.

Me han medido a la semana 8 pero puedo seguir perdiendo hasta la semana 12.
Yo antes de que me midieran ya me notaba menos barriga, cuando pasas de los 40 donde primero se acumula es en la barriga y no se va…😁

En mi caso en la barriga han sido 4cm y en los flancos 2cm con una sola sesión!

Estoy muy contenta porque con sólo 1 sesión el resultado ha sido muy bueno!

 

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La Osteopatía. Genís Béjar. — 5 septiembre, 2016

La Osteopatía. Genís Béjar.

¿Cual es su base?

La osteopatía cree firmemente que el cuerpo humano tiene a su alcance todo lo necesario para curarse y regularse a sí mismo de forma natural. La prioridad del osteópata no es la de sacar el dolor, o hacer desaparecer el síntoma. La finalidad es la de encontrar el origen del problema y ayudar a este sistema autorregulador a recuperar sus funciones. Esto permite que el cuerpo tenga acceso a sus recursos de autoabastecimiento y restaure el equilibrio de base.

• Para que todo esto pueda suceder, es necesario tener los conocimientos académicos y una gran sensibilidad para poder interpretar la información que el cuerpo te brinda y determinar así el problema. Es imprescindible la fuerza vital del paciente, que es la que está constantemente trabajando de manera silenciosa para mantener el estado de bienestar, a todas horas, todos los días de la semana.

• La osteopatía utiliza una serie de técnicas manuales, que son el resultado de comprender el funcionamiento del cuerpo y permiten intervenir en el proceso de desequilibrio del organismo, sin alterar su ritmo ni su funcionamiento.

 

¿Cómo puede ayudarte?

 

• Tiene un efecto directo en el sistema nervioso vegetativo y no hay ningún proceso patofisiológico que no esté directamente influenciado por él. O sea, que reduce el famoso estrés y de ahí los síntomas que se manifiestan en el cuerpo.

• Da un equilibrio a nivel estructural. Los dolores que aparecen por desequilibrios mecánicos se puedenprevenir o mantener bajo control con un trabajo preventivo.

• Todo el sistema está relacionado entre sí, cada parte está directamente relacionada con lo que ocurre en cualquier parte del sistema. Cuando vas mejorando el estado estructural del cuerpo, y disminuir el estrés, el efecto se va a notar en las funciones generales: digestión, fatiga, descanso…

“find it, fix it, leave it alone”

Las palabras literales de A. T. Still, al que podríamos llamar el padre de la osteopatía, decían «find it, fix it , and leave it alone», queriendo expresar lo siguiente: encuentra la causa del desequilibrio, ya sea musculoesquelética, visceral, neurológica…; una vez encontrada, corrígela, y vete, tu faena ya está hecha, deja que el cuerpo siga haciendo lo que sabe hacer mejor, autorregularse, sin que tú estés allí interfiriendo innecesariamente.

 

A míme ha ayudado mucho la omeopatía, desde hace 5 años voy a Genís cada 2 meses. Me ayuda a equilibrar mi cuerpo. También  he aprendido  ayudarme a mi misma.

Mi paella de marisco. — 25 julio, 2016

Mi paella de marisco.

En el post de hoy  os diré mi receta de como cocino mi paella de marisco.

Casi siempre que tengo invitados cocino una paella. Es uno de mis platos que mejor me sale.

 

– Ingredientes para 5 personas:

– 5 Gambas
– 5 Cigalas
– 1 Sepia
– 1 Calamar
-500 gr. Mejillones
– 200 gr. Almejas
– 1 Pimiento rojo
– 1 Pimiento verde
– 200 ml.Tomate frito o natural
– 4 dientes de ajo
– Pizca pimienta roja
– Pizca pimienta negra
– Pizca azafrán
– Pizca sal
– Chorro Coñac
– 1 kg Arroz bomba
– Fumet: Cabeza de rape, pescado para la sopa, mejillone y almejas.

 

– Procedimiento:

Ponemos en la paella.

1: Un poco de aceite, las gambas y las cigalas y le pongo una pizca de sal y lo rociamos con un chorro de coñac y esperamos que se dore. Lo sacamos de la paella.

2: Ponemos la sepia y el calamar cortado en trozos pequeños. Lo doramos un poco y lo sacamos de la paella.

3: Ponemos el pimiento rojo, verde cortados a trozos y 4 dientes de ajo. Lo salpimiento. Cuando ya esta cocido le tiro el tomate frito. Lo sacamos de la paella.

4. Mezclo en la paella: las gambas, cigalas, sepia, calamar y el sofrito.

5. EL FUMET: En un cazo pongo agua y pongo los mejillones, una cabeza de rape y pescado para la sopa. Cuando estoy a punto de retirar del fuego le tiro las almejas. De esta forma me aseguro que se abren todas.

6. Filtro el fumet. Y pongo los mejillones y las almejas en la paella.

7. Añado  una taza (tamaño café) de arroz por persona.

8. Le pongo el azafrán

9. Añado 2 tazas (tamaño café) de fumet caliente por cada taza de arroz.

10. Tiempo de cocción 15 minutos

11. Lo tapamos 5 minutos.

 

12. A comer!!! Ñami Ñami…

 

Espero que os guste!! El fumet es  importante  le da bastante gusto a la paella.

 

 

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 Hasta Septiembre!!!

 

 

 

 

Me han colocado unos COG 360 3D, 19G 1-0 y 100mm con cánula. En los brazos. Dr. Antonio Raja. — 18 julio, 2016

Me han colocado unos COG 360 3D, 19G 1-0 y 100mm con cánula. En los brazos. Dr. Antonio Raja.

El mecanismo del hilo es un efecto mecánico de tensión y a largo plazo la estimulación para la formación de colágeno, a partir de los quince días o un mes de su colocación y hasta un año después, por lo que mejora la calidad de la piel y su flacidez.

Los hilos están fabricados en un material 100% biocompatible. Se llevan utilizando como material de sutura cardíaca desde hace mucho tiempo, con lo que está probado que no produce rechazo ni alergias al ser antimicrobianos y bio-absorbibles.

Es la segunda vez que me ponen hilos en los brazos. Como ya os comenté en el post que publiqué el pasado Septiembre sobre el lifting sin cirugía en mis brazos. Ahora me lo han hecho con mas hilos COG y más grosor y con cánula.

Para mí los brazos es un lugar que me preocupa porque la flacidez es evidente. Mi problema es que tengo poco tiempo y pocas ganas de ir al gimnasio. Es mi asignatura pendiente.

En un taller de IT Pharma me han colocado 2 COG 360 3D, 19G con cánula  en forma de V y 10 srew en cada brazo, con un poco de anestesia local. El Dr. Raja me explico que hay 2 formas de poner los hilos COG  360 3D en los brazos, en forma de V o paralelo al hueso dependiendo de la flacidez que tenga el brazo.
También hay opción de poner los monofilamento para reducir el volumen.

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 En la primera foto y la última  se puede ver el cambio que se ha producido. Pero realmente el resultado final lo veremos a los 3 meses.

Los hilos los podemos poner en cara, cuello, escote, brazos, pecho, piernas, culo.

 

 

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Saber Escuchar. — 11 julio, 2016

Saber Escuchar.

Resulta mucho más fácil hablar, emitir opiniones que escuchar o que dice un interlocutor de forma activa.

 

Porque oír no es lo mismo que escuchar. Oír es percibir sonidos de todo tipo pero sin analizar de dónde vienen o qué significan.

 

 

Para escuchar hay que concentrarse y asimilar e interpretar la información para poder responder.

Para escuchar hay que poner todos los sentidos. También se debe acompañar la conversación con un interés verbal (aja, por ejemplo) y no verbal (mirar fijamente a los ojos).

 

 

Hay que seguir unas reglas:

1. No se debe interrumpir al otro. Para que no se pierda el hilo de la conversación.
2. Hay que evitar dar consejos u opiniones precipitadas.
3. No se debe poner atención al 100% porque la concentración será muy importante.
4.Hay que procurar no dar atención sin interés
5. No sebe estar distraído con el móvil.
6. No juzgar por las opiniones de los demás.
7. Es preferible buscar soluciones en conjunto, haciendo preguntas y que las conclusiones convenzan a todos.
8. No se debe resoplar o bostezar.
9. Hay que evitar sitios ruidosos con poca luz.
10. Ponerse en el lugar de la otra persona.
11. Hilar la conversación con palabras que refuerzan lo que cuentan.
12. Si la conversación es muy larga y cuesta recabar información, hacer que haga resumenes.

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