Este libro me lo recomendaron, es un thriller. Ha sido un éxito de ventas este verano y probablemente del 2015, se ha vendido más que El código da Vinci.

A mí me ha resultado entretenido! Reconozco que es un libro de amena lectura y que engancha,   para mí gusto le faltó más historia, más relato y una mejor descripción de los personajes, el escenario se hace repetitivo, aunque entiendo que también puede tener que ver con la escritura tipo diario.

Es un libro que recomiendo ya que está bien para pasar el rato y entretenerse,

«El mensaje de este libro es que a veces queremos lo del vecino porque creemos que es mejor, pero nunca se sabe, las apariencias engañan»

En diversas ocasiones he publicado post de test genéticos. Para mí es un tema muy interesante, como ya os he dicho la Genética nos influye en un 60%.

Genocosmetics Lab.,  ha sacado al mercado un Test Genético para la Alopecia!

En este test nos dice cuál es nuestra predisposición genética en los 4 mecanismos fundamentales de alopecia.

Esto nos permitirá definir los tratamientos de prevención! Y frenar la caída del cabello!!

Los 4 mecanismos fundamentales son:

1. Factores Hormonales.

Alopecia androgénica. Una hipersensibilidad de los folículos capilares a las hormonas masculinas, los andrógenos. Alopecia hereditaria a través de la madre, que proviene del cromosoma x de la madre.

Estas hormonas provocan la miniaturización del cabello, es decir, la reducción del tamaño y profundidad del folículo, produciendo cabellos más finos, cortos y con menos color.

2. Acumulación moléculas oxidantes.

Los seres humanos producimos moléculas oxidantes, ya sea por protección o producto del metabolismo celular, por factores externos como radiación ultravioleta. Los antioxidantes nos protegen de ellos, pero al ser rebasados los antioxidantes sobreviene el estrés oxidativo dando lugar un envejecimiento prematuro.

Los radicales libres, son altamente moléculas altamente inestables, cuando se acumulan en las células del folículo piloso afectan a estructuras biológicas clave para el mantenemiento de la célula como proteínas, ADN, dañándolas, provocando la pérdida del cabello.

3. Pérdida de cabello por falta de detoxificación.

La pérdida de cabello se debe a la acumulación de moléculas altamente oxidantes en las células de los folículos pilosos, impidiendo su transformación en moléculas inocuas para la células como son moléculas de agua. Estas moléculas producen daños en el ADN de las células y proteínas provocando la pérdida de cabello.

4. Metabolismo formación estructura del cabello.

Destrucción del folículo piloso. El folículo termina entrando en fase telogénica, siguiendo la progresión normal del ciclo folicular, variando si ello se produce, de una manera rápida o lenta y si la causa actúa en la fase anagénica o en la telogénica.

La pérdida de pelo se produce de forma continuada en ambos sexos, pero a veces fluctúa en cuanto a su severidad. La disminución del pelo puede ser más o menos severa, dependiendo de la intensidad y de la duración del agente casual.

Cuando se producen ciertas mutaciones en las proteínas que controlan el ciclo de crecimiento pueden provocar la apoptosis de la célula, es decir, una muerte programada, interrumpiendo el ciclo natural y interrumpiendo el proceso de forma irreversible.

Un profundo conocimiento de la causas que provocan la alopecia es clave para la prevención de la pérdida de cabello.

Prácticamente todas nuestras características, desde el color de los ojos hasta nuestra respuesta a las infecciones, están parcialmente determinadas por nuestros genes.

Los genes son los elementos indispensables para la formación y el funcionamiento del cuerpo humano. Los genes juegan un papel fundamental en nuestra salud y en nuestra respuesta a los cuidados de la salud. Seis de cada diez individuos  tienen posibilidades de desarrollar enfermedades que están, en gran parte, determinadas genéticamente.

El proyecto de investigación internacional sobre el genoma humano (Human Genoma Project) iniciado en 1990 nos ha aportado grandes avances científicos en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de muchas enfermedades.

La nutri genética es una ciencia que se ha desarrollado intensamente durante los últimos años, tras el descubrimiento del Genoma Humano.

El objetivo del Test de intolerancia es aportar las pautas nutricionales personalizadas a cada persona en función de su ADN. Analizar los genes relacionados con la obesidad y el incremento IMC ( índice de masa corporal ). También se añade un análisis de alimentos, donde se mide  la incompatibilidad de los alimentos con los genes analizados.

La obesidad es una enfermedad genética, causante de muchas enfermedades: diabetes, hipertensión, enfermedades coronarias.

El Test intolerancia con base genética. A través de esta prueba podemos determinar que alimentos son más favorables para conseguir los objetivos marcados en este caso de pérdida de peso y control de obesidad y por el contrario desechar de la dieta aquellos que nos alejan de esos fines. La información obtenida es a través del estudio de la predisposición genética.

Los resultados de mi estudio según mi predisposición genética  a la obesidad son:

Estudio el GEN FTO:

• Predisposición genética a la obesidad sobre todo en la zona media del cuerpo

Estudio del GEN MC4R:

• Poco riesgo de incremento IMC y enfermedades relacionadas.

En otro post os hablaré de mi dieta recomendada.

 Resultado del Test de los alimentos:

Alimentos que han salido incompatibles o intolerantes:

• Sorbato de potasio
• Col verde, repollo, patatas, zanahorias
• Lactosa, leche de vaca
• Carne de cerdo, embutidos
• Higos, dátil, manzana reineta, pera dulce
• Trigo y harinas blancas
• vinagre de vino blanco.

Alimentos ligeramente incompatibles o intolerantes:

• Alcohol, chocolate, cacao, café
• Bollería industrial
• Azúcar blanca, levadura química

El cuidado de los tejidos o fibras es el siguiente:
Miraremos la etiqueta y podemos encontrar:

– Acetato:

Este tejido la mayoría se limpiara en seco, en algunos casos se podrá lavar a mano con agua inferior a 40C, se escurrirá con las manos, y mientras este húmeda se planchara al revés con la plancha fría, si queremos planchar del derecho tenemos que poner un paño.

– Acrílicos:
Se pueden lavar en seco, pero también pueden utilizar la lavadora y la secadora se utilizará a baja temperatura, y sacar las prendas tan pronto estén secas. Si se plancha se utilizará la plancha tibia.
– Algodón:
Es fácil de lavar, soporta altas temperaturas. Incluso las prendas blancas se puede utilizar lejía. Se arrugan fácilmente con lo que si se utiliza la secadora hay que utilizar temperaturas mas elevadas y lo tendremos que sacar rápido cuando termine por que el algodón se arruga fácilmente.
– Lana:
Se utilizará un cepillo para eliminar la suciedad superficial. También se puede utilizar una esponja húmeda. Para airear las prendas después de llevarlas o cuando las saquemos para hacer el cambio de estación, las colgaremos en el baño con vapor.
Para planchará utilizaremos siempre vapor, se evitara planchar las prendas completamente secas y será del revés si fuera necesario planchar del derecho pondremos un trapo, para evitar brillos.

– Lino:
Las cortinas de lino se aconseja lavar en seco, las prendas de lino se pueden lavar en la lavadora. La plancha tiene que estar templada.

– Polyester:
Se puede lavar y secar en secadora. La plancha ligeramente templada.

– Rayón:
La mayoría de las prendas se lavaran en seco. Si se lava a mano, no escurrir y cuélgalo en un colgador. Se planchará mientras aún esté húmeda por el revés. También se puede planchar entre usos con la plancha fría.

– Seda:

Solo se puede lavar la seda si ha sido previamente lavada, esto lo debe poner en la etiqueta.
Se puede lavar en seco o a mano.
La seda se estropea con perfumes.

Presentar bien una mesa supone seguir una serie de ritos a lo que se refiere a los manteles y decoración.

La vajilla, la cubertería y la cristalería son una parte fundamental del arte de poner una buena mesa.

1. Decoración:

Para decorar una mesa hay que elegir un buen centro: candelabros, centro de flores ( no deben ser altos para no obstaculizar la visión de los invitados ), flores ( deben ser sencillas y de aroma suave ). Las tarjetas se pondrán a partir de ocho comensales.

2. Manteles:

Los manteles deben cubrir la mesa por completo y colgar un tercio de distancia que hay entre la mesa y el suelo. Hay que utilizar un protector, para proteger y dar un aspecto mas uniforme a la mesa. Color del mantel debe ser claro y blanco si es de noche.
La servilleta conjunto del mantel y la colocaremos a la derecha del plato, en forma de triangulo o rectángulo.

3. Vajilla:

La vajilla tiene que estar en consonancia con la mantelería, cubertería y la cristalería.
– bajo plato: plato base, encima siempre se coloca el plato llano.
– plato llano: en él se sirve el segundo plato.
– plato tipo postre: se puede colocar encima del plato llano para el aperitivo.
– plato hondo: se sitúa siempre encima el plato llano.
– platillo del pan: es un plato pequeño que se coloca en la parte superior izquierda.

4. Cristalería:

No es recomendable que haya más de 4 copas.
-copa de agua: es más grande que la de vino. Se coloca la primera a la izquierda, manteniendo una distancia de 2 centímetros, entre el borde del plato y la copa.
– copa vino tinto: es algo mayor que la del vino blanco..
-copa de vino blanco: se coloca a la derecha del vino tinto.
– copa de cava. Se sitúa detrás de la copa de vino blanco.
– copa de licor: se sirve con el café.

5.Cubertería:

La colocación de los cubiertos, responde al orden del menú.
– cuchara sopera: se sitúa a la derecha del plato.
– tenedor: siempre se coloca a la izquierda.
– cuchillo: va a la derecha del plato.
– cubiertos de postre: se situaran, delante del servicio.

Colocación de los comensales según la tipología:

1. Sistema Francés.

En este sistema el anfitrión debe sentarse en el centro, de espaldas a la pared, y la anfitriona se sienta frente a él. Es el más utilizado.

2. Sistema Inglés.

La presidencia se sitúa en los extremos. Es el más utilizado en amigos.

3. Sistema mixto.

Los anfitriones presiden juntos. Limita las conversaciones a los anfitriones.

Que aproveche!!

Os voy a presentar unas nuevas ampollas de MartiDerm!!!

MartiDerm es un laboratorio que está en el mercado más de 10 años y se le conoce como el laboratorio de las ampollas milagrosas ( Proteoglicanos ), que con sólo una aplicación se puede ver el efecto flash.

Las Nuevas ampollas con una fórmula innovadora:

SKIN COMPLEX

Las he probado y son geniales!

Os podría decir que son una mezcla entre las FPS y el Photo-age. Una textura lechosa como las FPS, a mí personalmente esta textura me encanta!  y con la luminosidad del Photo-age. Si encima te maquillas, te dura todo el día el maquillaje de una forma espectacular de luminosidad y de fijación.

Mi sensación de confort ya la tengo con sólo  la ampolla de Skin Complex,  pero si se quiere se puede poner encima la crema de día que nosotros tengamos.

Es  una ampolla ideal para mujeres/hombres a partir de 35 años que NO tienen rituales de belleza y quieren solo un producto que les garantice reafirmación,  luminosidad e hidratación long lasting con activos tanto para el fotoenvejecimiento .

– (Filtro solar biológico  5% de Proteum 89+ )   para el cronoenvejecimiento.

 – (Cóctel antioxidantes con 15% vitamina C  y un 5% de vitaminas A, F, E y B5).

Ventajas:

Multiplica por dos la absorción de vitamina C con respecto a las formulaciones con proteoglicanos convencionales.

Efecto long-lasting: Efecto sostenido, va liberando los activos de manera inteligente para inducir la síntesis de vitamina C y Proteoglicanos propios. Ilumina la piel desde el primer momento y durante todo el día.

Retarda la oxidación de la Vitamina C.

Te las recomiendo para estas Navidades !!!